Para que puedan descansar “dignamente”: cómo funcionan las cápsulas para dormir siesta en la UAH

Las largas jornadas universitarias, que a veces incluyen varias horas entre clases, pueden ser agotadoras para muchos estudiantes que pasan gran parte del día en su casa de estudios.

Para ayudar a los alumnos a cumplir mejor con sus responsabilidades, la Universidad Alberto Hurtado (UAH) habilitó 12 cápsulas individuales donde sus alumnos pueden dormir una siesta y descansar durante el día.

La iniciativa busca responder a las necesidades de alumnos que deben compatibilizar sus estudios con el trabajo, las responsabilidades de cuidado y largos desplazamientos, entre otros factores que pueden afectar su bienestar.

“Nos dimos cuenta de que era importante contar con espacios para descansar en la universidad, considerando que hay estudiantes que tienen jornadas largas y que a veces duermen poco”, explicó a La Tercera Antonia Larraín, vicerrectora académica de la UAH.

Según detalló la autoridad, la medida se enmarca en una política amplia de acompañamiento y promoción del bienestar estudiantil, que también considera los planes de estudio de cada carrera y las relaciones entre profesores y alumnos, entre otras.

¿Cómo funcionan las cápsulas de descanso?

Las 12 cápsulas están instaladas en una misma habitación, distribuidas en dos niveles, como un camarote. Cada una mide 92 centímetros de ancho, 95 de alto y 196 de profundidad.

En su interior las cápsulas cuentan con una colchoneta individual, iluminación y un enchufe para cargar dispositivos electrónicos.

El espacio está ubicado en la Casa del Estudiante, dentro del Campus Patrimonial de la universidad, que reúne distintos servicios y áreas para el acompañamiento, el trabajo colaborativo, el descanso y el ocio de los alumnos.

A diferencia de los sillones o espacios comunes donde los estudiantes suelen intentar descansar, las cápsulas ofrecen mayor privacidad.

“La gracia de estas cápsulas de descanso es que son mucho más cuidadas, son cápsulas que dan privacidad, tienen enchufe, tienen luz y le permiten a los estudiantes descansar una hora, media hora, una hora y media”, señaló Larraín.

La vicerrectora agregó que la idea es ofrecer un lugar donde los alumnos puedan descansar “dignamente” y reconocer que las pausas también son importantes para estudiar y rendir adecuadamente.

¿Cuáles son las reglas para utilizarlas?

El uso de las cápsulas es individual y, por ahora, no existen restricciones de tiempo ni un sistema de reserva.

Los estudiantes pueden utilizarlas mientras haya disponibilidad, aunque suelen liberar el espacio si hay otras personas esperando.

Entre las reglas de uso se establece que no está permitido comer ni beber dentro de las cápsulas. Además, cada estudiante debe dejar limpio y desinfectado el espacio después de utilizarlo.

Una iniciativa inspirada en México

La idea surgió durante un viaje de autoridades universitarias a México. En esa visita, Larraín conoció una iniciativa similar en el ITESO, la Universidad Jesuita de Guadalajara, que contaba con una infraestructura comparable a la de la UAH.

“Yo vi eso y dije: ‘eso es lo que nosotros necesitamos, eso es lo que necesitan nuestros estudiantes’”, recordó.

La recepción inicial ha sido positiva. De acuerdo con Larraín, durante las primeras semanas de funcionamiento las cápsulas han registrado alrededor de 100 usos semanales, con comentarios favorables de los estudiantes.

“Yo creo que es súper bien recibido en realidad”, afirmó sobre la respuesta del alumnado. Además señaló que la universidad evaluará eventualmente la posibilidad de sumar nuevos espacios, dependiendo de las necesidades que surjan.