Stress en vermoeidheid wegen zwaar op Belgische zelfstandigen

• Bijna 25 procent van de ondernemers vreest een burn-out als gevolg van chronische stress en uitputting.
• Nieuwe ondernemers lopen het grootste risico op psychische klachten.
• Sterke ondersteuningssystemen en realistische maatschappelijke verwachtingen voorkomen een mentale instorting.

Uit een recent onderzoek van iVOX, HOWEST en de HR-dienstverlener Liantis onder 607 ondernemers blijkt een zorgwekkende trend: bijna 25 procent van de zelfstandigen maakt zich zorgen over een mogelijke burn-out.

Behoefte aan ondersteuning

De gegevens wijzen op wijdverbreide psychische klachten: 56 procent van de respondenten geeft aan regelmatig last te hebben van stress en bijna 55 procent kampt met voortdurende vermoeidheid.

Bovendien voelt ongeveer 45 procent zich overweldigd door zijn of haar verantwoordelijkheden, terwijl een aanzienlijk deel van de groep last heeft van slapeloosheid (34,9 procent), concentratieproblemen (29,3 procent) en aanhoudende neerslachtigheid (27,4 procent).

Isolatie

Isolatie is ook een groot probleem: een kwart van de ondernemers voelt zich vaak alleen. Evy Sadicaris, een expert op het gebied van psychosociaal welzijn bij Liantis, benadrukt dat ondernemers weliswaar vaak worden gezien als sterk en onafhankelijk, maar dat velen onder enorme druk staan.

Zij stelt dat het opbouwen van een ondersteuningsnetwerk van collega’s, familie en professionals van cruciaal belang is, aangezien sociale verbondenheid meer biedt dan alleen zakelijke contacten – het zorgt ook voor essentiële emotionele stabiliteit.

Verhoogd risico voor nieuwe ondernemers

Vooral nieuwe ondernemers lopen risico. Degenen die minder dan vijf jaar actief zijn, vertonen hogere niveaus van psychische belasting: 62,5 procent ervaart regelmatig stress en bijna 60 procent meldt chronische uitputting. Voor deze groep zijn de belangrijkste oorzaken de moeilijkheid om werk en privéleven in balans te houden, naast een overmatige werkdruk en hoge druk.

Over de hele linie dragen verschillende structurele factoren bij aan deze stress. De meest genoemde oorzaken zijn onder meer zware belastingdruk (35,4 procent), overweldigende werkvolumes (35,3 procent), de worsteling om gezin en bedrijf te combineren (35,1 procent) en de last van administratieve taken (34,3 procent).

Oproep tot verandering

Liantis stelt dat deze bevindingen erop wijzen dat geestelijke gezondheid een systemisch probleem is en niet louter een persoonlijk falen.

Sadicaris wijst erop dat het onvoldoende is om uitsluitend te vertrouwen op individuele veerkracht wanneer de bredere omgeving constante beschikbaarheid en perfectie eist. Zij roept klanten, overheidsinstanties en de samenleving op om realistischere verwachtingen te koesteren en de grenzen te respecteren van de mensen achter de bedrijven.

Volg Business AM ook op Google Nieuws

Wil je toegang tot alle artikelen, geniet tijdelijk van onze promo en abonneer je hier!