Von wegen Schlummertrunk: So stört Alkohol deinen Schlaf

Dank Alkohol besser Einschlafen? Das stimmt bis zu einem gewissen Grad, aber er verschlechtert unsere Schlafqualität. Die Tiefschlafphasen werden durch den Abbau des Alkohols verkürzt und wir fühlen uns erschöpft.

Publiziert: vor 20 Minuten

Aktualisiert: vor 19 Minuten

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