Paul Rudd ist 57 – mit acht Profi-Tipps siehst auch du jünger aus

Die ersten kleinen Fältchen, graue Haare und Geheimratsecken machen sich bemerkbar – und dann gibt es da dieses Foto vom Wochenende, auf dem du deinem Vater plötzlich zum Verwechseln ähnlich siehst. Falls du dir einen frischeren Auftritt wünschst, ohne dich gleich komplett neu zu erfinden, bist du nicht allein. «Diese Anfrage bekomme ich tatsächlich sehr häufig von meinen männlichen Patienten», sagt Dr. med. Sabine Kurzidem.

Wie wichtig ist es dir, jung auszusehen?

Sehr wichtig – ich tue einiges dafür.

Sie und zwei andere Profis wissen, was zu tun ist. Die Dermatologin, eine Stylistin und ein Barber teilen ihre besten Tipps für Haut, Haare und einen Style, in dem du nur so alt aussiehst, wie du dich fühlst.

Über die Experten

Sharon Jost ist Fashion Consultant und bietet auf ihrer Website Stilberatungen, Personal Shopping oder ein Makeover für deinen Kleiderschrank an.

Dr. med. Sabine Kurzidem ist Fachärztin für Dermatologie und Venerologie bei Skinmed in Zürich.

Verzichte auf Koteletten

Bist du blutjung, kann dir auch ein altbackener Haarschnitt nur wenig anhaben. Mit ein paar Jahren mehr läufst du mit Koteletten allerdings Gefahr, zehn Jahre älter auszusehen. «Ich rate dazu, sie kurz zu halten und sehr sauber. Wer keinen Bart trägt, kann sie auch nach unten komplett auslaufen lassen – etwa mit einem Taper Fade», sagt Barber Ntoue Gkioka.

Gehe regelmässig zum Barber

Was den Schnitt und Bart angeht, kommt es laut Gkioka stark auf die Gesichtsform an. «Alles, was das Gesicht öffnet und zu grossen Teilen zeigt, funktioniert gut für einen jüngeren Look.» Du solltest aber darauf achten, regelmässig beim Barber vorbeizuschauen: «Meistens sieht ein Bart oder eine Frisur etwa zwei bis drei Wochen sauber aus – dann müssen Konturen und Länge aufgefrischt werden, damit der Look weiterhin jung wirkt.»

Kümmere dich um Ohren und Brauen

«Ab einem gewissen Alter fangen Haare an, überall zu wachsen, ausser auf dem Kopf», weiss Gkioka. Er rät: «Wenn du nicht älter aussehen willst, als du bist, halte deine Ohren sauber und deine Brauen gestutzt.» Dabei können Letztere ruhig buschig sein. «Es geht nur darum, dass drumherum alles ordentlich ist.»

Setze auf Streetwear

«Ein T-Shirt mit Druck und ein cooler Hoodie wirken jugendlicher und frischer, als Anzug und Krawatte», weiss Fashion Consultant Sharon Jost. «Gerade bei Kleidungsstücken in der Nähe vom Gesicht würde ich darauf achten.» Als Unterteil funktioniert hingegen eine lockere Anzughose ebenso wie eine Jeans.

Achte auf Details

Du trägst eine Brille? Jost rät, darauf zu achten, ein modernes Modell zu tragen. «Eine Brille, die altmodisch oder zu klein gewählt ist, wirkt sich stark auf den gesamten Look aus.» Auch eine Hose oder ein Shirt, die zwar jung wirken, aber schlecht sitzen, ruinieren den Effekt.

Mach Sonnenschutz zur Routine

«Das Allerwichtigste ist immer der Sonnenschutz», sagt Dermatologin Dr. med. Sabine Kurzidem. Er hilft, UV-bedingter Hautalterung vorzubeugen. Dabei geht es nicht nur um Falten: Auch dunkle Pigmentflecken lassen den Teint ungleichmässig und älter wirken. Sonnenschutz gehört deshalb auch im Alltag auf die Haut, nicht erst in den Strandferien.

Setze abends auf Retinal

Für die Pflege am Abend empfiehlt Kurzidem ein Retinalserum: «Retinal ist einer der wenigen Wirkstoffe, zu denen es wirklich viele Studien gibt.» Laut ihr regt es die Hauterneuerung und Kollagenbildung an. Dabei solltest du langsam starten: Die Dermatologin rät zu zwei bis drei Anwendungen pro Woche. Wenn deine Haut das gut verträgt, kannst du die Häufigkeit bis zur täglichen Anwendung steigern.

Informiere dich über Behandlungen

Wer mehr als Pflege möchte, hat laut Kurzidem verschiedene Möglichkeiten: Microneedling regt durch feine Nadelstiche die Kollagenbildung an und kann die Hautstruktur verbessern. Botox mildert Falten «besonders im oberen Gesichtsdrittel», also etwa Stirnfalten oder die Zornesfalte, indem es die Aktivität der Muskeln abschwächt. Für das untere Gesicht nennt sie Biostimulatoren wie Calciumhydroxylapatit oder Polymilchsäure: «Sie werden unter die Haut injiziert und kurbeln dort die Kollagen- und Elastinstimulation an.» Bei allen drei Behandlungen betont sie, dass ein sehr natürliches Ergebnis erreicht werden kann.

Hast du einen Tipp, um jung und frisch zu wirken? Teile ihn mit uns!

Malin Mueller (mmu) arbeitet seit 2021 für 20 Minuten. Sie ist stellvertretende Leiterin Lifestyle und Beauty-Redaktorin. Ihr Fokus: Hautpflege, Frisuren und Trend-Checks.