Названы преимущества сна без одежды
Дерматолог Канабрава: Сон без одежды снижает риск возникновения инфекций
Фото: 光术 山影 / Unsplash
У сна без одежды есть ряд преимуществ, считает дерматолог Паола Канабрава. О пользе такой привычки она рассказала в разговоре с изданием Metropoles.
«Сон без одежды обеспечивает лучшую вентиляцию кожи, что способствует снижению риска возникновения раздражения, дерматита и инфекций», — отметила Канабрава. В интимной зоне циркуляция воздуха помогает бороться с накоплением влаги, которая способствует размножению различных патогенов, добавила она.
Материалы по теме:
В свою очередь, сомнолог Кристина Саллес отметила, что сон без одежды помогает предотвратить ночные пробуждения из-за перегрева. При этом доктор подчеркнула, что эта привычка не отменяет соблюдение других правил, влияющих на качество сна: поддержания прохлады в спальне, а также отказа от интенсивных физических нагрузок и обильного приема пищи вечером.
Ранее невролог Анна Суша предупредила об опасности хронического недостатка сна. По ее словам, недосып негативно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
KioskNews shows a cleaned-up reading view extracted from the publisher’s page — the original always lives on their site, not ours.